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Sauna

La sauna è uno degli strumenti più simbolici in argomento di benessere psico-fisico.

La sauna è un trattamento che consente di donare benessere al corpo, eliminando le tossine e le scorie dalla pelle e dall’organismo, per mezzo del calore e della traspirazione.

Nata in Finlandia, dove è una vera e propria tradizione la sauna viene effettuata in ambienti pedisposti, dove la temperatura viene portata a 60°C.

Esistono due tipi di sauna, la sauna ad infrarossi e la sauna tradizionale.

Gli effetti benefici della sauna sono molteplici, migliora l’aspetto della pelle, rendendola più luminosa ed elastica, favorisce il sonno, migliora la circolazione linfatica, migliora la circolazione sanguigna e stimola il sistema nervoso al rilassamento ed al benessere.